"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Opptak av nye medlemmer i det fri

6. mai 2020

Opptak av nye medlemmer i det fri

Møtet 6. mai ble avholdt med himmelen som tak. I disse Covid 19 tider må man være kreativ for å få arrangert møter med opptak av nye medlemmer.

Informasjon om PET CT scanner

8. april 2020

Informasjon om PET CT scanner

Onsdag 8. april ble første møte i klubbens historie gjennomført på Teams. Onlinegjesten var Egil Romslo Schistad som ga oss en oppdatering på prosjektet med å få en PET CT scanner til Ålesund Sykehus

EØS-saken

26. februar 2020

EØS-saken

Siden 28. oktober i fjor har EØS-saken vært et brennhett tema i pressen. Litt uforskyldt har NAV fått mye av skylden for at mange har blitt urettmessig dømt. Fylkesdirektør Stein Veland i NAV inviterte klubben til en orientering om saken 26. februar.

Eiendomsmarkedet i Ålesund

19. februar 2020

Eiendomsmarkedet i Ålesund

Eiendomsmarkedet er alltid like spennende å høre om enten du skal kjøpe, selge eller bare er interessert i verdien på egen bolig. For å oppdatere oss på dette fikk vi onsdag 19. februar besøk av eiendomsmegler Hanne Vadset Knotten hos PrivatMegleren.

Rensing av Aspøyvågen / Gassverket

14. februar 2020

Rensing av Aspøyvågen / Gassverket

Rundt omkring i Aspevågen ligger mange gamle synder fra den gang miljøvern var et fremmedord. Nå er det på tide å få ryddet opp. Det var det som var temaet når Rose Marie Refsnes fra Ålesund kommune besøkte oss 14. februar.

Helseetikk

5. februar 2020

Helseetikk

Etikk er en "rød tråd" i programmet til klubben vinteren 2020. På møtet 5. februar snakket Dag Rive Kristiansen om helseetikk.

Klimaklokken

22. januar 2020

Klimaklokken

Klimaklokken er vår egen professor emeritus Harald Yndestad sin egen blogg der han har samlet mange av sine publikasjoner angående det han mener er den virkelige årsaken til klimaendringene.

Utvikling av Ålesund sentrale sørside

15. januar 2020

Utvikling av Ålesund sentrale sørside

Onsdag 15. januar var daglig leder Bjørnar Helland i ÅKE, Ålesund kommunale Eiendom, på besøk i klubben og orienterte om utviklingsplanene for Ålesunds sentrale sørside.

Utviklingen av Tuneset kystfort

8. januar 2020

Utviklingen av Tuneset kystfort

Første gjest i 2020 var Paul Harris innehaver Børre Thorsen som fortalte om videre planer for Tuneset kystfort.

Jul på Sunnmøre

18. desember 2019

Jul på Sunnmøre

For å sette klubbens medlemmer i ekstra god julestemning fikk vi besøk av selveste Oddgeir Bruaset onsdagen før jul. Han fortalte mange av de historiene som som han har samlet i bøkene sine - både fra Sunnmøre og andre steder i landet.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Aalesunds Museum
Adresse: Rasmus Rønnebergsgate 16
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15:00
Møtespråk: no

Presidentskifte
13. jun. 2020, 12.00 - 14. jun. 2020, 13.00

I år inviterer kameratskapskomiteen til en spennen ...

Vandretur i Tafjordfjella
28. aug. 2020, 15.00 - 30. aug. 2020, 18.00

Noen av klubbens medlemmer var på en vellykket van ...

Les mer



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

NORFO - Rotary RSS

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...