Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.

De fem plassene på jorda der folk lever lengst er Okinawa (Japan), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Hellas) og blant "Syvende dags adventistene" i Loma Linda (California, USA).

Hva vet man så om disse fem plassene?  

Jo:
  • Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
  • Lavest stressnivå.
  • Lavest forekomst av sykdommer.
  • Demenssykdommer forekommer nesten ikke.  I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
  • Utenforskap finnes ikke.
  • Materiell rikdom har lav status.
Hvordan får de så til dette?

Jo:
  • Moderat, regulær fysisk aktivitet.
  • Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
  • Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
  • Moderat kaloriinntak.
  • Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
  • Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
  • Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
  • Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.



 
In Gratitude and Appreciation

24. april 2024

In Gratitude and Appreciation

I takknemlinghet for det arbeidet som rotarykubbene på nordre Sunnmøre har lagt ned i forbindelse med støttekonserten for Ukraina, har AG Arnold Rørstad mottatt en plakett fra rotaryklubben i Lviv og fra "Dzvin Halychyn".

Byromsprosjektet

17. april 2024

Byromsprosjektet

"Byromsprosjektet" er noe de fleste forbinder med tømmerstokker i gatene, men det er langt mer enn det. Onsdag 17. april fikk vi besøk av Malin Ramnemo fra Ålesund kommune som kunne fortelle oss hvilke tanker som ligger bak og veien videre.

"3 minutt"

17. april 2024

"3 minutt"

På klubbmøtet onsdag 17. april fikk Mathias Relling Helland holde sitt første "3 minutt" innlegg over et selvvalgt tema.

Månedsbrev april 2024

16. april 2024

Månedsbrev april 2024

Distriktsguvernørens månedsbrev for april kan du lese her.

Støttekonsert for Ukraina.

11. april 2024

Støttekonsert for Ukraina.

Torsdag 11. april arrangerte Rotary-klubbene på nordre Sunnmøre støttekonsert for mobile nødklinikker til fronten i Ukraina i Spjelkavik kyrkje.

Natteravn

10. april 2024

Natteravn

Lørdag 6. april deltok 11 rotaryanere fra distriktet på "Natteravn" arrangert av prosjektkomitéen i Aalesund Øst Rotaryklubb med Liv Birte Rønneberg i spissen.

"Rikets tilstand...."

3. april 2024

"Rikets tilstand...."

"Rikets tilstand her i Ålesund og politidistriktet for øvrig sett med politiets øyner" var tittelen på foredraget som politistasjonssjef Oddbjørn Solheim holdt for klubben på møtet 3. april 2024.

Matkasser til påske

19. mars 2024

Matkasser til påske

Tirsdag 19. mars deltok medlemmer fra vår klubb på matombringing. Dette er et samarbeide mellom Hjelpegruppen og i hovedsak rotaryklubbene Aalesund, Ålesund Øst, Spjelkavik og Rotary Young.

Torskeaften

13. mars 2024

Torskeaften

Onsdag 13. mars ble årets "Torskeaften" arrangert på restauranten Anno i Ålesund.

Bedriftsbesøk hos Bypatrioten

6. mars 2024

Bedriftsbesøk hos Bypatrioten

Onsdag 6. mars var vi så heldige og få komme på besøk til "Bypatrioten". Som navnet røper så er dette en bedrift som har som mål å framsnakke Ålesund og det som skjer i byen.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...