Nyhetsdetaljer | Aalesund Øst RK

"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag. Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut. Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.

I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet? Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

Det er nok bare psykisk.
Det er nok bare klaging og syting.
Det må være noe galt et sted i kroppen.
Best å holde seg i ro til det går over.
Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
Gjelder bare å finne rett medisin.
Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.

Fakta er:

Smerter er overpsykologisert.
Overmedisinert.
Undervurdert.
Kan ikke innbilles.
Kan endres.

Hva kan vi gjøre noe med:

Hva vi gjør.
Hva vi ikke gjør.
Hva vi spiser.
Tenker.

Definisjonen på smerte er:

"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

Varsler fare.
Forsvarsmekanisme.
Overlevelse.
Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.

Kontinuerlig smerte:

Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
Kan vare lenge etter en skade er leget.
Uten åpenbar fysiologisk mening.

Smerter er det som plager flest og koster mest. 30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte. Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen. Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen. Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid. Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte). Symptomene er en brennende smerte muskler.

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
Utelukkelse av annen sykdom.

Noen av tilleggssympjomene er:

Ømhet
Irritabel mage og blære.
Hodepine.
Føler seg hoven.
Stivhet.
Svakhet.
Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

Bruke alle "lovlige midler".
Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
Tenke "ut av boksen".
Tenke helhetlig og samarbeid.

Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

Definert konsept.
Intensivt.
Tverrfaglig.
Undersøkelse og målsetting.
Behandling individuelt og i grupper.
Undervisning.
Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
Fantastisk klima og omgivelser.

23. september 2026

Besøk på Middelaldermuseet

Onsdag 23. september var klubben på besøk i Middelaldermuseet i Borgundgavelen der arkeolog Heidi Haugene fortalte oss om de siste funnene som er gjort i Borgundkaupangen og forskningen rundt disse.

9. september 2026

Bedriftsbesøk og egoforedrag

Onsdag 9. september var klubben invitert på bedriftsbesøk til Ask Safety i Gangstøvika. Ask Safety er også arbeidsplassen til vårt nye medlem Ann Elin Indresøvde og da tok hun like gjerne et egoforedrag samtidig.

5. september 2026

Gatebarn i Baltikum

Onsdag 2. september var vi så heldige å få besøk av Solveig Bergsland helt fra Skien for å fortelle oss om arbeidet blant gatebarn i de Baltiske stater.

28. august 2026

Rotary i Norge sørger over Kong Haralds bortgang.

Det er med dyp sorg vi har mottatt budskapet om Hans Majestet Kong Harald Vs bortgang.

26. august 2026

DNT - frivillige hytteverter og Unge Naturtalenter

Første par ut til å holde foredrag i rotaryåret 2026 – 2027 var mor og sønn, Marit Herø Ulla og Einar Ulla Hoff som snakket om det å være frivillige hytteverter og Unge Naturtalenter i Den Norske Turistforening (DNT).

2. juli 2026

Guvernørens månedsbrev for juli 2026

Distriktsguvernør Robert Voldnes sitt første månedsbrev for rotaryåret 2026 - 2027 kan du lese her.

18. juni 2026

Kristin Wangensteen Distriktsguvernør Nomenee.

I forbindelse med Herøy Rotaryklubb sitt 60-års jubileum ble Kristin Wangensteen valgt til Distriktsguvernør Nomenee for rotaryåret 2028 - 2029.

17. juni 2026

Presidentskifte

Onsdag 17. juni var det presidentskifte i Aalesund Øst Rotaryklubb. Kristin Wangensteen overlot kjede til presidenten for 2026-2027 Dag Rieve Kristiansen som i sin tiltredelsetale sa at det å bli president er den beste måten å bli kjent med Rotary på.

16. juni 2026

Guvernørens månedsbrev for juni 2026

Distriktsguvernørens månedsbrev for juni 2026 kan du lese her.

12. juni 2026

Ekskursjon til Singerheimen i Olden.

Helgen 29. - 30. mai arrangerte Aalesund Øst Rotaryklubb ekskursjon til Singerheimen i Olden. Det ble også tid til besøk hos både gamle og nye Innviks Ullvarefabrikk.

Denne websiden bruker informasjonskapsler