Nyhetsdetaljer | Aalesund Øst RK

"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag. Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut. Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.

I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet? Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

Det er nok bare psykisk.
Det er nok bare klaging og syting.
Det må være noe galt et sted i kroppen.
Best å holde seg i ro til det går over.
Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
Gjelder bare å finne rett medisin.
Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.

Fakta er:

Smerter er overpsykologisert.
Overmedisinert.
Undervurdert.
Kan ikke innbilles.
Kan endres.

Hva kan vi gjøre noe med:

Hva vi gjør.
Hva vi ikke gjør.
Hva vi spiser.
Tenker.

Definisjonen på smerte er:

"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

Varsler fare.
Forsvarsmekanisme.
Overlevelse.
Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.

Kontinuerlig smerte:

Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
Kan vare lenge etter en skade er leget.
Uten åpenbar fysiologisk mening.

Smerter er det som plager flest og koster mest. 30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte. Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen. Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen. Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid. Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte). Symptomene er en brennende smerte muskler.

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
Utelukkelse av annen sykdom.

Noen av tilleggssympjomene er:

Ømhet
Irritabel mage og blære.
Hodepine.
Føler seg hoven.
Stivhet.
Svakhet.
Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

Bruke alle "lovlige midler".
Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
Tenke "ut av boksen".
Tenke helhetlig og samarbeid.

Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

Definert konsept.
Intensivt.
Tverrfaglig.
Undersøkelse og målsetting.
Behandling individuelt og i grupper.
Undervisning.
Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
Fantastisk klima og omgivelser.

5. november 2015

Besøk i Ålesund kirke.

Onsdag 4. november besøkte klubben Ålesund kirke og fikk orientering om kirken av Arne Walderhaug.

14. oktober 2015

Ulsmo eiendom - utbygging på Volsdalsberga

Onsdag 14. oktober hadde Aalesund Øst Rotaryklubb besøk av Ingerid Ulstein og Christian Young fra Ulsmo Eiendom. Tema var "Utbyggingen på Volsdalsberga".

8. oktober 2015

Nytt medlem - Anne Berit Olsvik

7. oktober ble Anne Berit Olsvik tatt opp som medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb.

28. august 2015

Besøk av DG Odd Jarle Hagen

26. august var det fellesmøte med Aalesund Rotaryklubb i anledning distriktsguvernør Odd Jarle Hagens besøk.

23. august 2015

Nytt medlem - Ingunn Steinsvik

Onsdag 19. august ble Ingunn Steinsvik tatt opp som nytt medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb

24. juni 2015

Presidentskifte 2015

Presidentskiftet 2015 ble gjennomført på Scandic Hotell Ålesund onsdag 24. juni. Liv Birte Rønneberg overlot presidentklubben til Jan Heggem.

23. april 2015

PHF til Leiv Grønnevet

Onsdag 29. april fikk Leiv Grønnevet sin Paul Harris Fellow medalje på klubbmøtet til Aalesund Øst Rotaryklubb.

17. april 2015

Natteravn - torsdag 30. april

Klubben har blitt oppfordret til å gå Natteravn torsdag 30. april, det er enda ti til å hive seg med. Oppmøte på "Cuba" kl 22:45.

12. april 2015

Fire Paul Harris utmerkelser delt ut under 50 års jubileumet.

Aalesund Øst Rotaryklubb markerte 50 års jubileumet ved å dele ut hele fire PHF. Prisene ble utdelt til to av chartermedlemmene, Amund Frøysa og Narve Lømo, og to eksterne, Børre Thorsen og Leiv Grønnevedt, som fikk prisen for samfunnsgavnlig innsats.

12. april 2015

Aalesund Øst Rotaryklubb feiret 50 år.

Aalesund Øst Rotaryklubb feiret sine første 50 år fredag 10. april på Vardehuset. Selve Charderdatoen for klubben var 2. april 1965 og tre av medlemmene fra den gang var tilstede på jubileumet.

Denne websiden bruker informasjonskapsler