Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.

De fem plassene på jorda der folk lever lengst er Okinawa (Japan), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Hellas) og blant "Syvende dags adventistene" i Loma Linda (California, USA).

Hva vet man så om disse fem plassene?  

Jo:
  • Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
  • Lavest stressnivå.
  • Lavest forekomst av sykdommer.
  • Demenssykdommer forekommer nesten ikke.  I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
  • Utenforskap finnes ikke.
  • Materiell rikdom har lav status.
Hvordan får de så til dette?

Jo:
  • Moderat, regulær fysisk aktivitet.
  • Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
  • Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
  • Moderat kaloriinntak.
  • Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
  • Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
  • Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
  • Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.



 
"3 minutt"

28. februar 2024

"3 minutt"

Det kan av og til være litt vrient å finne på hva man skal snakke om på "3 minutt". Det er ikke sagt at man trenger å snakke hele tiden, hva med å ta en låt på et instrument eller syng en sang?

Informasjon om "End polio now"

27. februar 2024

Informasjon om "End polio now"

Informasjon om "End polio now" kan du lese her.

Månedsbrev februar 2024

27. februar 2024

Månedsbrev februar 2024

Månedsbrev fra distriktsguvernøren for februar 2024 kan du lese her.

Opptak av ny medlemmer

21. februar 2024

Opptak av ny medlemmer

På medlemsmøtet 21. februar ble Lars Kristen Tovan Fylling og Katrine Frøysa opptatt som medlemmer i Aalesund Øst Rotaryklubb. Vi ønsker de nye medlemmene hjertelig velkommen.

ODE - torskeoppdrett

21. februar 2024

ODE - torskeoppdrett

Falk D. Øveraas fra torskeoppdretteren ODE var vår gjest 21. februar. Han fortalte om torskeoppdrett som kanskje er det neste steget for å sikre mat til verdens befolkning.

"Skilsmissen" med Haram.

7. februar 2024

"Skilsmissen" med Haram.

Onsdag 7. februar fikk vi besøk av Lars Fylling som er virksomhetsleder for økonomi og styring i Ålesund kommune. Han fortalte oss om prosessen rundt opphevingen av kommunesammenslåingen mellom Ålesund og Haram og hva dette har kostet.

Månedsbrev januar 2024

29. januar 2024

Månedsbrev januar 2024

Månedsbrev fra distriktsguvernøren for januar 2024 kan du lese her.

Ålesund - utenrikshandel og flåte fra ca 1800.

24. januar 2024

Ålesund - utenrikshandel og flåte fra ca 1800.

Onsdag 24. januar var det Knut Måseide som besøkte klubben og fortalte om Ålesunds utenrikshandel og handelsflåte.

Bypakke Ålesund

17. januar 2024

Bypakke Ålesund

Onsdag 17. januar fikk vi besøk av Jøran Menzoni Eilertsen som er prosjektleder i Ålesund kommune. Han holdt et informativt foredrag om noe som angår oss alle, nemlig "Bypakke Ålesund".

Egoforedrag - Antoni Vike Danielsen

10. januar 2024

Egoforedrag - Antoni Vike Danielsen

Onsdag 10. januar var det Antoni Vike Danielsen sin tur til å holde egoforedrag. Vi fikk høre historien fra oppveksten i Fosnavågen, via utdanning og yrkesvalg og frem til i dag.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...