"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Månedsbrev  november 2023

14. november 2023

Månedsbrev november 2023

Månedsbrev for november 2023 fra distriktsguvernør Anders Andersson kan du lese her.

Bærekraftshistorien

8. november 2023

Bærekraftshistorien

Ingen er vel bedre til å fortelle "Bærekraftshistorien" enn Annik Magerholm Fet som er professor i systems engineering ved NTNU med spesielt fokus på bærekraft, miljøledelse og livsløpsanalyse. Klubben var så heldige å få besøk av henne 8. november.

Luksuscruise til Nordpolen?

1. november 2023

Luksuscruise til Nordpolen?

Ja, dette er faktisk en mulighet. Norvald Kjerstad som har lang erfaring med navigering i nordområdene og som blant annet er professor ved universitetet i Tromsø, besøkte klubben og fortalte om mulighetene for cruise opp mot nordpolen.

Opptak av nytt medlem

1. november 2023

Opptak av nytt medlem

På møtet 1. november 2023 ble Viktoriia Koilo opptatt som nytt medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb

Løvenvold Theater

19. oktober 2023

Løvenvold Theater

Løvenvold Theater åpner dørene for første arrangement fredag 20. oktober. Klubben fikk i den anledning muligheten til å ta en titt på resultatet av den omfattende restaureringen to dager før.

Flakk gruppen - planer om gondol til Sula

11. oktober 2023

Flakk gruppen - planer om gondol til Sula

Onsdag 11. oktober var Terje Devold invitert til klubben for å fortelle om Flagg gruppens planer om gondol opp på Sula.

Presentasjon Av Aalesund Øst Rotaryklubb

4. oktober 2023

Presentasjon Av Aalesund Øst Rotaryklubb

Nytt i Uka hadde 4. oktober en fin presentasjon av klubben vår. Presidenten ble intervjuet og fortalte om hva vi står for og hvilke prosjekter som vi har involvert oss i.

Cruisetrafikken i Ålesund

4. oktober 2023

Cruisetrafikken i Ålesund

Cruisetrafikken i Ålesund var hovedtema når Synnøve Johnsen fra Havna holdt foredrag i klubben onsdag 4. oktober. Synnøve er markeds- og informasjonskonsulent og har 10 år bak seg i Havna.

Opptak av tre nye medlemmer

4. oktober 2023

Opptak av tre nye medlemmer

Tre nye medlemmer ble tatt opp på klubbmøte 4. oktober. De nye medlemmene er Gunnar Godø, Donna Long og Mathias Relling Helland. Vi ønsker de tre nye medlemmene hjertelig velkommen i klubben.

Offisiell åpning av "Rotarystien"

27. september 2023

Offisiell åpning av "Rotarystien"

Onsdag 27. september var det offisiell åpning av "Rotarystien" i Borgundgavelen. Snorklippingen ble foretatt av ordfører i Ålesund Eva Vinje Aurdal.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...