Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.

De fem plassene på jorda der folk lever lengst er Okinawa (Japan), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Hellas) og blant "Syvende dags adventistene" i Loma Linda (California, USA).

Hva vet man så om disse fem plassene?  

Jo:
  • Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
  • Lavest stressnivå.
  • Lavest forekomst av sykdommer.
  • Demenssykdommer forekommer nesten ikke.  I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
  • Utenforskap finnes ikke.
  • Materiell rikdom har lav status.
Hvordan får de så til dette?

Jo:
  • Moderat, regulær fysisk aktivitet.
  • Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
  • Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
  • Moderat kaloriinntak.
  • Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
  • Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
  • Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
  • Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.



 
Styreseminar for D2305

15. april 2023

Styreseminar for D2305

Lørdag 15. april arrangerte distrikt 2305 styreseminar for klubbene på Sunnmøre og i Romsdal. Hensikten var å forberede klubbens ledere for rotaryåret 2023 - 24.

Månedsbrev mars 2023

30. mars 2023

Månedsbrev mars 2023

Distriktsguvernørens månedsbrev for mars 2023 kan du lese her.

CO2 forskeren som ble bannlyst.

8. mars 2023

CO2 forskeren som ble bannlyst.

Onsdag 8. mars ga Harald Yndestad oss et interessant foredrag om bakgrunnen for påstandene om at det er nivået av CO2 i atmosfæren som er årsaken til det som mange kaller et menneskeskapt klimaskifte.

Bybrannen

5. mars 2023

Bybrannen

På møtet onsdag 1. mars holdt Sindre Nakken et bokstavelig talt et gnistrende foredrag om bybrannen i 1904.

Prosjekt "Tursti i Borgundgavelen".

1. mars 2023

Prosjekt "Tursti i Borgundgavelen".

Les mer om dette flotte og samfunnsnyttige tiltaket under fanen "Prosjekter"

Månedsbrev februar 2023

1. mars 2023

Månedsbrev februar 2023

Distriktsguvernørens månedsbrev for februar 2023 kan du lese her.

Aldring og alkoholbruk

15. februar 2023

Aldring og alkoholbruk

Dette var overskriften på foredraget som Randi Vartdal Knoff holdt for klubben på møtet 15. februar 2023.

Månedsbrev januar 2023

22. januar 2023

Månedsbrev januar 2023

Distriktsguvernørens månedsbrev for januar kan du lese her.

Seniorforedrag Harald Yndestad

11. januar 2023

Seniorforedrag Harald Yndestad

Onsdag 11. januar holdt forskeren, rektoren og professoren Harald Yndestad seniorforedrag der han oppsummerte sin karriere. Ikke bare fikk vi høre om den akademiske løpebanen, men også at han var en lovende musikant i gruppen "Dybs" tidlig på 60-tallet.

Pakking av matkasser

18. desember 2022

Pakking av matkasser

Søndag 18. desember deltok klubben i dugnaden med å pakke matkasser til vanskeligstilte. Dette var et samarbeidsprosjekt mellom Røde Kors, Lions og rotaryklubbene i byen,

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Klubbens møter denne måneden

Hvordan kan man avdekke svindel?

2024-05-15 18:15 - 19:15

Egoforedrag

2024-05-22 18:15 - 19:15

Styremøte

2024-05-27 18:00 - 20:00

Klubbsaker

2024-05-29 18:15 - 19:15

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...