Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.

De fem plassene på jorda der folk lever lengst er Okinawa (Japan), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Hellas) og blant "Syvende dags adventistene" i Loma Linda (California, USA).

Hva vet man så om disse fem plassene?  

Jo:
  • Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
  • Lavest stressnivå.
  • Lavest forekomst av sykdommer.
  • Demenssykdommer forekommer nesten ikke.  I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
  • Utenforskap finnes ikke.
  • Materiell rikdom har lav status.
Hvordan får de så til dette?

Jo:
  • Moderat, regulær fysisk aktivitet.
  • Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
  • Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
  • Moderat kaloriinntak.
  • Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
  • Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
  • Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
  • Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.



 
Månedsbrev september 2023

7. september 2023

Månedsbrev september 2023

Månedsbrev for september 2023 fra distriktsguvernør Anders Andersson kan du lese her.

Guvernørbesøk

6. september 2023

Guvernørbesøk

Onsdag ble det årlige guvernørbesøket gjennomført for Aalesund Rotaryklubb og Aalesund Øst Rotaryklubb. I år er det Anders Andersson som er distriktsguvernør. Han kommer fra Eda rotaryklubb som ligger så langt øst man kan komme i distrikt 2305.

Månedsbrev juli 2023

9. juli 2023

Månedsbrev juli 2023

Første månedsbrev fra den ny distriktsguvernøren Anders Andersson kan du lese her.

Månedsbrev juni 2023

29. juni 2023

Månedsbrev juni 2023

Månedsbrev fra distriktsguvernøren kan du lese her.

Nytt møtelokale

25. juni 2023

Nytt møtelokale

Aalesund Øst Rotaryklubb har fra høsten fått nytt møtelokale hos Tyrholm & Farstad i Grimmergata 5.

Thor Idar Magnussen har gått bort

23. juni 2023

Thor Idar Magnussen har gått bort

Vår gode rotaryvenn Thor Idar Magnussen gikk bort 13. juni.

Rapport fra RYLA 2023

21. juni 2023

Rapport fra RYLA 2023

Som siste gjest i klubben i dette rotaryåret fikk Mathias Relling Helland gi sin rapport fra RYLA 2023.

Presidentskifte

14. juni 2023

Presidentskifte

Onsdag 14. juni var det presidentskifte i klubben. Anne Marit Blix Bondevik overlot kjedet til Kristin Wangensteen. Kristin går inn i sin andre periode som president. Hun hadde første gang vervet i rotaryåret 2017 - 2018.

Ålesund i emning 1560 - 1840

7. juni 2023

Ålesund i emning 1560 - 1840

Onsdag 7. juni hadde vi besøk av lokalhistoriker Bjørn Jonson Dale som fortalte oss om befolkningen i Ålesund og på Sunnmøre med vekt på perioden 1560 - 1840.

Besøk i Middelaldermuseet

24. mai 2023

Besøk i Middelaldermuseet

Onsdag 24. mai fikk klubben komme på besøk til Middelaldermuseet i Borgundgavelen. Arkeolog Heidi Haugene fortalte om kaupangen slik man tror den har vært og alle funnene som er gjort på stedet.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...