"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Seniorforedrag Ingebrigt Holst-Dyrnes

14. september 2022

Seniorforedrag Ingebrigt Holst-Dyrnes

Ingebrigt Holst-Dyrnes holdt et engasjerende seniorforedrag onsdag 14. september.

Hilsen fra Johan W. Gulliksen

14. september 2022

Hilsen fra Johan W. Gulliksen

Bjørn Bakke og Kristin Wangensteen besøkte Johan W. Gulliksen tirsdag 14. september og benyttet anledningen til å overrekke han nålen som viser at han er æresmedlem i Rotary.

Månedsbrev september 2022

11. september 2022

Månedsbrev september 2022

Her kan du lese distriktsguvernørens månedsbrev for september 2022.

Guvernørbesøk

7. september 2022

Guvernørbesøk

Onsdag 7. september fikk Aalesund Øst Rotaryklubb, Rotary Young og Aalesund Rotaryklubb besøk av distriktsguvernør Gunhild H. Aalstad og assisterende guvernør Arnold Rørstad.

Aalesund Øst Rotaryklubb deltar på strandrydding

24. august 2022

Aalesund Øst Rotaryklubb deltar på strandrydding

Onsdag 24. august deltok Aalesund Øst Rotaryklubb på strandrydding ved Tøsse. I løpet av et par timer var flere sekker fylt med rusk og rask.

Pensjon i perspektiv

19. august 2022

Pensjon i perspektiv

Ørskog Rotaryklubb inviterer til en møteserien om det å bli pensjonist. Tittelen på foredragene er "Pensjon i perspektiv - fra yrkesliv mot et liv som hel eller delvis pensjonist".

Månedsbrev august 2022

19. august 2022

Månedsbrev august 2022

Distriktsguvernøren har sendt ut et månedsbrev for august 2022. Brevet kan du lese her.

Besøk i NRK M&R sitt nye studio

22. juni 2022

Besøk i NRK M&R sitt nye studio

Aalesund Øst Rotaryklubb avsluttet rotaryåret 2021 - 2022 med besøk i NRK Møre og Romsdal sitt nye studio i Kremmergården.

Hvorfor får vi istider?

15. juni 2022

Hvorfor får vi istider?

Hvorfor får vi istider, og hvorfor fikk vi "Den lille Istid"? Det var temaet for Harald Yndstad sitt foredrag i klubben onsdag 15. juni 2022.

Presidentskiftet 2022

10. juni 2022

Presidentskiftet 2022

En president kommer og en president går - slik ruller rotaryhjulet. Fredag 10. juni var det Kjell Sandli som overlot det ærefulle vervet til Anne Marit Bondevik.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...