"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Månedsbrev august 2022

19. august 2022

Månedsbrev august 2022

Distriktsguvernøren har sendt ut et månedsbrev for august 2022. Brevet kan du lese her.

Besøk i NRK M&R sitt nye studio

22. juni 2022

Besøk i NRK M&R sitt nye studio

Aalesund Øst Rotaryklubb avsluttet rotaryåret 2021 - 2022 med besøk i NRK Møre og Romsdal sitt nye studio i Kremmergården.

Hvorfor får vi istider?

15. juni 2022

Hvorfor får vi istider?

Hvorfor får vi istider, og hvorfor fikk vi "Den lille Istid"? Det var temaet for Harald Yndstad sitt foredrag i klubben onsdag 15. juni 2022.

Presidentskiftet 2022

10. juni 2022

Presidentskiftet 2022

En president kommer og en president går - slik ruller rotaryhjulet. Fredag 10. juni var det Kjell Sandli som overlot det ærefulle vervet til Anne Marit Bondevik.

Ålesund "Sørsiden"

18. mai 2022

Ålesund "Sørsiden"

Onsdag 18. mai var det Kirsti Slotsvik sin tur til å gjeste klubben og fortelle om arbeidet med å realisere planene for "Sørsiden" i byen.

Tyskerenes egne bilder fra Ålesund

4. mai 2022

Tyskerenes egne bilder fra Ålesund

Dette var temaet når krigshistoriker Jan Olav Flatmark kom på besøk 4. mai og holdt et kåseri om bilder tatt av tyskere under krigen i Ålesund.

Klubbens nye "roll up".

4. mai 2022

Klubbens nye "roll up".

Klubben har anskaffet en "roll up" som kan brukes til å promotere klubben ved ulike anledninger.

Kunst til pet-scanneren

30. april 2022

Kunst til pet-scanneren

Aalesund Øst Rotaryklubb følger opp sitt viktige bidrag til realiseringen av PET-scanner med å donere kunst til PET-scannerrommet.

Årets Torskeaften

10. mars 2022

Årets Torskeaften

Årets Torskeaften ble arrangert 10. mars på nye Thonhotellet i Ålesund.

Klubben på Teams - en brukbar nødløsning

19. januar 2022

Klubben på Teams - en brukbar nødløsning

Etter de siste restriksjonene som kom før jul har klubben måtte ta i bruk Teams for å få avholdt møter. Selv om vi ikke kan skryte på oss det helt store frammøtet, var det likevel både god stemning og gode diskusjoner.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Klubbens møter denne måneden

Guvernørmøte med Lidun Hareide

2024-11-06 17:30 - 20:00

Medlemsmøte

2024-11-13 18:15 - 19:15

Rakfiskaften

2024-11-20 18:00 - 22:00

Klubbmøte

2024-11-27 18:15 - 19:15

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...