"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Rotaryskiltet har kommet på plass

6. oktober 2021

Rotaryskiltet har kommet på plass

Rotaryskiltet har kommet på plass godt synlig på gjerdet til Aalesund Museum. Det betyr at rotarymøtene har kommet i gang igjen etter pandemien.

15. mai 2021

Presidentskifte 2021

Minner om at det er planlagt presidentskifte lørdag 12. juni i Norddal, se vedlagte invitasjon fra festkomiteen.

"Rydde Tuneset" - Aalesund Øst Rotaryklubb stilte opp

13. mars 2021

"Rydde Tuneset" - Aalesund Øst Rotaryklubb stilte opp

Lørdag 13. mars deltok Aalesund Øst Rotaryklubb i dugnaden "Rydde Tuneset". Konklusjonen ble heldigvis at det så ganske bra ut og da var det helt greit å ta en kaffe etter jobben var gjort.

Julegavetips - støtt et lokalt rotaryprosjekt!

6. desember 2020

Julegavetips - støtt et lokalt rotaryprosjekt!

Aalesund Øst Rotaryklubb har et formål om å støtte lokale initiativer. De dere årene har vi støttet Borgund dyreklubb, PET-scanner til sykehuset, Stavsetneset alternative skole, Mama Clara-prosjektet i Peru for å nevne noen.

"Paul Harris Fellow"-medaljen til Sverre "Andy" Farstad

4. november 2020

"Paul Harris Fellow"-medaljen til Sverre "Andy" Farstad

Aalesund Øst Rotaryklubb har tildelt Sverre "Andy" Farstad den høythengende "Paul Harris Fellow"-medaljen for den samfunnsgagnlige innsatsen han har gjort for næringsliv, utdanning og det maritime miljøet på Sunnmøre.

Albert Aarøe tildelt æresmedlemskap i Aalesund Øst Rotaryklubb

27. oktober 2020

Albert Aarøe tildelt æresmedlemskap i Aalesund Øst Rotaryklubb

Albert Aarøe fikk tirsdag 27. oktober besøk av presidentvikar Kristin og Sindre med kake og blomsterhilsen fra klubben i forbindelse med tildelingen av æresmedlemskapet.

24. oktober - "Verdens poliodag"

24. oktober 2020

24. oktober - "Verdens poliodag"

«Verdens poliodag» markeres samme dag som FN-dagen 24. oktober. Rotary International har siden 1985 jobbet målrettet mot full utryddelse av polio verden over.

Eva Brox - nytt medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb

21. oktober 2020

Eva Brox - nytt medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb

På klubbmøtet den 21. oktober ble Eva Brox tatt opp som nytt medlem i klubben. Vi ønsker Eva velkommen til oss.

Narve Lømo tildelt æresmedlemskap i Aalesund Øst Rotaryklubb

12. oktober 2020

Narve Lømo tildelt æresmedlemskap i Aalesund Øst Rotaryklubb

Mandag 12. oktober fikk Narve Lømo besøk av presidenten i Aalesund Øst Rotaryklubb, Bjørn Harald Bakke, og Kristin Wangensteen for å gratulere chartermedlemmet med æresmedlemskap i rotaryklubben.

Vaksiner generelt og Covid 19 spesielt

7. oktober 2020

Vaksiner generelt og Covid 19 spesielt

På rotarymøtet 7. oktober fortalte klubbens egen farmasøyt Britt Flem om vaksiner generelt og arbeidet med Covid 19 vaksinene som er under utvikling spesielt.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...