logo

Aalesund Øst Rotaryklubb

Place content here

Min Side

"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Kurs i bruk av sosiale medier

5. desember 2018

Kurs i bruk av sosiale medier

Onsdag 5. desember var webansvarlige fra klubbene på nordre Sunnmøre samlet for oppdatering i bruk av sosiale medier

"Kriminalitetsutviklingen i Ålesund"

21. november 2018

"Kriminalitetsutviklingen i Ålesund"

Kriminalitetsutviklingen i Ålesund og den nye organiseringen av politiet i Møre og Romsdal var temaet når politistasjonssjef Oddbjørn Solheim besøkte klubben 21. november.

Opptak av nytt medlem

21. november 2018

Opptak av nytt medlem

Dag Rive Kristiansen ble tatt opp som medlem i Aaesund Øst Rotaryklubb på klubbmøtet 21. november 2018.

Hjellens notbøteri

7. november 2018

Hjellens notbøteri

Hjellens notbøteri - og planene for det siste inntaket notbøteriet på Sunnmøre var temaet når Torgeir Hjellen var kveldens foredragsholder onsdag 7. november

Salget av "Fagermobilder" er i gang

1. november 2018

Salget av "Fagermobilder" er i gang

Salg av signerte bilder av Terje Fagermo er i gang. Prisen for medlemmer er kr 1.500,-. Bestillingslister er tilgjengelig på klubbmøter.

Joachim H. Rønneberg har gått bort.

27. oktober 2018

Joachim H. Rønneberg har gått bort.

Joachim Holmboe Rønneberg (1919-2018) sovnet stille inn natt til søndag 21. oktober.

Ålesund bybad og boliger

24. oktober 2018

Ålesund bybad og boliger

Onsdag 24. oktober besøkte Stein Erik Fremo fra Brødrene Jangaard klubben og fortalte om nybadet og boligene som er i ferd med å bygges på Øvre Utstillingsplass.

"Kroniske smerter"

10. oktober 2018

"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Har du hørt om "The Blue Zone"?

9. oktober 2018

Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. Dette er nemlig fem plasser i verden der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Knut Sjåstad reiste til en av disse sonene for å sjekke opp.

Samfunnssikkerhet - generelt og i Ålesund spesielt

3. oktober 2018

Samfunnssikkerhet - generelt og i Ålesund spesielt

Etter at en del av fjellveggen i Fjelltunvegen 31 raste ut kl 03:30 natt til onsdag 26. mars 2008 ble samfunnsikkerhet og beredskap for alvor satt på kartet i Ålesund. Albert E. Gjørtz besøkte oss onsdag 3. oktober og orienterte om arbeidet som gjøres.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Klubbens møter denne måneden

Guvernørmøte med Lidun Hareide

 2024-11-06 17:30 - 20:00

Medlemsmøte

 2024-11-13 18:15 - 19:15

Rakfiskaften

 2024-11-20 18:00 - 22:00

Klubbmøte

 2024-11-27 18:15 - 19:15

Møtearkiv fra
før August 2022


rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...

Denne websiden bruker informasjonskapsler

Denne websiden bruker informasjonskaplser for å kunne tilby deg en bedre brukertilpasset opplevelse.

Les våre retningslinjer for personvern og informasjonskapsler.