"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Ny tannklinikk i Kremmergården

19. september 2018

Ny tannklinikk i Kremmergården

Den nye fløyen på Kremmergården er i ferd med å bli fullført. Dette bygget skal blant annet romme den nye kommunale tannklinikken som Are Kristoffer Hjeltnes skal være leder for.

Din kommunikasjon.  Hvordan ser du andre og hvordan ser andre deg.

12. september 2018

Din kommunikasjon. Hvordan ser du andre og hvordan ser andre deg.

Onsdag 12. september var det klubbens egen Anne Berit Olsvik som holdt foredrag om ulike måter å kommunisere på. De frammøtte fikk også en praktisk øvelse i å finne sine egne personlighetstrekk.

Presidentskifte

20. juni 2018

Presidentskifte

Onsdag 20. juni ble presidentskiftet i klubben gjennomført. Påtroppende president er Odd Harald Karlsen som etterfølger Kristin Wangensteen som har vært president i rotaryåret 2017/2018.

Aalesund International School

13. juni 2018

Aalesund International School

Siste foredragsholder ut dette rotaryåret var Stian Nerland som oppdaterte oss på hva som foregår på Aalesund International School på Gåseide.

Amfi Moa - Norges 3. største kjøpesenter utvider.

6. juni 2018

Amfi Moa - Norges 3. største kjøpesenter utvider.

Onsdag 6. juni orienterte klubbens egen Anne Nerbøvik om statusen på utbyggingen på Moa.

Dugnad Frelsesarmeen

6. juni 2018

Dugnad Frelsesarmeen

Tirsdag 5. juni var det felles dugnad mellom Spjelkavik Rotaryklubb og Aalesund Øst Rotaryklubb for å sette opp en ny terrasse til Frelsesarmeen i Giskegata.

Opptak nytt medlem - Ingunn Aagård

30. mai 2018

Opptak nytt medlem - Ingunn Aagård

På klubbmøtet 30. mai ble Ingunn Aagård tatt opp som nytt medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb.

Strandrydding på Svinøya

2. mai 2018

Strandrydding på Svinøya

Uken 30. april til 5. mai er "Strandryddeuken 2018". Rotaryklubben stilte med 10 personer for å gjøre en dugnad på Svinøya onsdag 2. mai.

Opptak av nytt medlem

25. april 2018

Opptak av nytt medlem

Onsdag 25. april ble Rebecca Haaheim tatt opp som nytt medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb.

Bankskøyta "Storeggen" av Aalesund

18. april 2018

Bankskøyta "Storeggen" av Aalesund

Onsdag 18. april fikk rotaryklubben komme ombord i bankskøyta "Storeggen". Avdelingsleder og konservator Torbjørn Akslen fra Stiftinga Sunnmøre Museum var vert og fortalte oss om båten og fiske i eldre tider.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Klubbens møter denne måneden

Guvernørmøte med Lidun Hareide

2024-11-06 17:30 - 20:00

Medlemsmøte

2024-11-13 18:15 - 19:15

Rakfiskaften

2024-11-20 18:00 - 22:00

Klubbmøte

2024-11-27 18:15 - 19:15

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...