"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Invitasjon til vintur

12. april 2018

Invitasjon til vintur

Fra Aleksander Adam Laskawer har vi mottatt tilbud om å bli med på vintur til Georgia. Her gjengir vi hele invitasjonen. Det vil ikke bli organisert noen felles påmelding, så de som er interessert i å være med tar direkte kontakt med Aleksander selv.

Slektsforskning

4. april 2018

Slektsforskning

Onsdag 4. april hadde klubben besøk av assisterende guvernør Harald Tronstad som fortalte oss om slektsforskning. Harald startet denne hobbyen i voksen alder og har nå en database på over 150.000 personer.

Atlanterhavsparken

14. mars 2018

Atlanterhavsparken

Atlanterhavsparken fyller 20 år i 2018. Siden oppstarten har akvariumet ekspandert og det samme har besøkstallene. Onsdag 14. mars hadde klubben besøk av markedsansvarlig ved Atlanterhavsparken Britt Giske Andersen.

Torskeaften - husk påmelding

8. mars 2018

Torskeaften - husk påmelding

Minner om Torskeaften på Klippfiskakademiet onsdag 21. mars kl 19:00. Påmelding til Bente Anni Ranum mob 400 21 580 eller bente.anni.ranum@randstad.no

8. mars 2018

Nytt fra prosjekt "Mama Clara"

Sammen med flere klubber på Sunnmøre støtter Aalesund Øst RK initiativet til Hareid Rotaryklubb om å støtte et barnehjem i Peru. Karin Holstad har sendt oss en oppdatering fra siste besøk på barnehjemmet.

Besøk hos Redningsselskapet

7. mars 2018

Besøk hos Redningsselskapet

Onsdag 7. mars fikk vi lov til å besøke Redningsselskapet i deres nye lokaler på Sørneset. Bertil Holen loste oss gjennom en time med presentasjon av RS og omvisning i lokalene.

Rekruttering på dagsorden!

28. februar 2018

Rekruttering på dagsorden!

På klubbmøtet onsdag 28. februar satte Steinar Nistad rekruttering og medlemsarbeid på dagsorden. Steinar har en sentral rolle i distriktet knyttet til medlemsutvikling.

Status "Nye Ålesund kommune"

21. februar 2018

Status "Nye Ålesund kommune"

Demografiske rapporter viser at den største folkeveksten i fylket i hovedsak skjer i de kommunene som skal utgjøre "Nye Ålesund kommune". Dette blir motoren i landsdelen vår enten det gjelder fylket eller regionen mellom Bergen og Trondheim.

Fra gammelt kjerringråd til moderne forskning

7. februar 2018

Fra gammelt kjerringråd til moderne forskning

"Fra gammelt kjerringråd til moderne forskning" var tittelen på foredraget til markedssjef i Viral AS Bent Andreassen. Med sitt nye produkt regner han med å kunne tilby et effektivt preparat som kan forebygge virusinfeksjoner.

Rakfiskaften i Ytterlandsstova

24. januar 2018

Rakfiskaften i Ytterlandsstova

I fjor ble rakfiskaften utsatt til januar. Over 20 personer hadde onsdag 24. januar funnet vegen til Ytterlandsstova på museet. I tillegg til egne medlemmer var omkringliggende klubber også invitert til å være med.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Klubbens møter denne måneden

Guvernørmøte med Lidun Hareide

2024-11-06 17:30 - 20:00

Medlemsmøte

2024-11-13 18:15 - 19:15

Rakfiskaften

2024-11-20 18:00 - 22:00

Klubbmøte

2024-11-27 18:15 - 19:15

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...