Nyhetsdetaljer | Aalesund Øst RK

"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag. Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut. Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.

I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet? Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

Det er nok bare psykisk.
Det er nok bare klaging og syting.
Det må være noe galt et sted i kroppen.
Best å holde seg i ro til det går over.
Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
Gjelder bare å finne rett medisin.
Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.

Fakta er:

Smerter er overpsykologisert.
Overmedisinert.
Undervurdert.
Kan ikke innbilles.
Kan endres.

Hva kan vi gjøre noe med:

Hva vi gjør.
Hva vi ikke gjør.
Hva vi spiser.
Tenker.

Definisjonen på smerte er:

"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

Varsler fare.
Forsvarsmekanisme.
Overlevelse.
Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.

Kontinuerlig smerte:

Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
Kan vare lenge etter en skade er leget.
Uten åpenbar fysiologisk mening.

Smerter er det som plager flest og koster mest. 30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte. Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen. Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen. Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid. Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte). Symptomene er en brennende smerte muskler.

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
Utelukkelse av annen sykdom.

Noen av tilleggssympjomene er:

Ømhet
Irritabel mage og blære.
Hodepine.
Føler seg hoven.
Stivhet.
Svakhet.
Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

Bruke alle "lovlige midler".
Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
Tenke "ut av boksen".
Tenke helhetlig og samarbeid.

Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

Definert konsept.
Intensivt.
Tverrfaglig.
Undersøkelse og målsetting.
Behandling individuelt og i grupper.
Undervisning.
Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
Fantastisk klima og omgivelser.

18. oktober 2017

Rydding i fjøra

Det var godt frammøte da Aalesund Øst Rotaryklubb tok oppfordringen fra Sunnmøre Friluftsråd om å delta i arbeidet med å få ryddet opp i marint søppel.

11. oktober 2017

"Blue Fish"

"Blue Fish" er navnet på den nye fiskerimessa som for første gang ble holdt i Ålesund i slutten av august. Prosjektleder John Breivik i Arena Norway AS besøkte klubben 11. oktober for å fortelle om tankene rundt denne messen.

4. oktober 2017

The North West

Knut Flakk var gjest i klubben 4. oktober og fortalte om konferansen "The North West" som er et samarbeidsprosjekt mellom kommunene i Ålesundsregionen.

26. september 2017

Nye Ålesund kommune

Tirsdag 26. september inviterte Spjelkavik Rotaryklubb til fellesmøte der tema var "Nye Ålesund kommuen". Til å fortelle oss om den kom Anne Berit Støyva Emblem som er prosjektleder i den nye kommunen.

20. september 2017

Opprensking i Aspevågen

Terje Myrhaug, som har lang erfraring med forurensingsproblematikk, fortalte om arbeidet som NCC og Multiconsult har gjort i forbindelse med opprensking utenfor Haakonsvern i Bergen.

6. september 2017

Tuneset kystfort

Tuneset kystfort var det desidert største kystfortet i Møre og Romsdal under 2. verdenskrig. Inntil for noen år siden var det gamle fortet i ferd med å gro igjen, men nå har ildsjeler satt i gang restaurering av de over 200 objektene som er registrert.