"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Havfiske - gode tider i norsk fiskerinæring.

6. april 2016

Havfiske - gode tider i norsk fiskerinæring.

Onsdag 6. april holdt Webjørn Barstad fra Havfisk et foredrag om tilstanden i norsk fiskerinæring. Når oljerelatert industri sliter er det fullt trykk i denne næringen og fiskeprisene er stigende.

Nytt medlem - Olav Wangensteen

3. april 2016

Nytt medlem - Olav Wangensteen

På klubbmøtet 30. mars ble Olav Wangensteen tatt opp som nytt medlem i klubben. Vi ønsker Olav velkommen til oss!

Egoforedrag ved Ingunn Steinsvik

3. april 2016

Egoforedrag ved Ingunn Steinsvik

Onsdag 30. mars hadde Ingunn Steinsvik sitt "egoforedrag" i klubben. Ingunn har vært medlem siden tidlig i høst og nå var det tid for å bli litt bedre kjent med henne.

Hva gjør NAV med arbeidsledigheten?

9. mars 2016

Hva gjør NAV med arbeidsledigheten?

Dette var spørsmålet Per Atle Sjåstad og Knut Røsok skulle gi svar på under onsdagens rotarymøte.

Fantes det fjellfolk på Sunnmøre for 10.000 år siden?

2. mars 2016

Fantes det fjellfolk på Sunnmøre for 10.000 år siden?

Dette var spørsmålet Astor Furseth svarte på da han gjestet klubben 2. mars. At det fantes fangstfolk i fjella på Sunnmøre like etter isen hadde trukket seg tilbake var nytt for de fleste

Intercitymøte

21. februar 2016

Intercitymøte

Kommunereformen i Norge er en reform av kommunestrukturen i Norge, igangsatt 3. juli 2014 som et av de store politiske prosjektene til Erna Solbergs regjering. Reformen ble enstemmig vedtatt av Stortinget 9. juni 2015.

Nytt midlertidig møtelokale!

20. februar 2016

Nytt midlertidig møtelokale!

Ettersom Farstad shipping har flyttet fra Notenesgata og bygget står foran en rehabilitering, har klubben funnet det nødvendig å se seg om etter nye lokaler.

Torill Yttreberg - seniorforedrag

14. februar 2016

Torill Yttreberg - seniorforedrag

Hardt arbeid fra hun var liten er en av suksessfaktorene til Torill. Det og mer til fikk vi høre om på seniorfordraget til klubbens første kvinnelige medlem.

Ekornes - en suksessbedrift.

7. februar 2016

Ekornes - en suksessbedrift.

Programkomiteen lykkes med å få Olav Holst-Dyrnes til å ta en tur og besøke klubben 3. februar.

Anders Svinø - opptatt som nytt medlem

30. januar 2016

Anders Svinø - opptatt som nytt medlem

Anders Svinø ble på klubbmøtet 27. januar opptatt som nytt medlem i Ålesund Øst Rotaryklubb.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Klubbens møter denne måneden

Guvernørmøte med Lidun Hareide

2024-11-06 17:30 - 20:00

Medlemsmøte

2024-11-13 18:15 - 19:15

Rakfiskaften

2024-11-20 18:00 - 22:00

Klubbmøte

2024-11-27 18:15 - 19:15

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...