"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag.  Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut.  Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.
  
I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet?  Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

  • Det er nok bare psykisk.
  • Det er nok bare klaging og syting.
  • Det må være noe galt et sted i kroppen.
  • Best å holde seg i ro til det går over.
  • Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
  • Gjelder bare å finne rett medisin.
  • Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.
Fakta er:

  • Smerter er overpsykologisert.
  • Overmedisinert.
  • Undervurdert.
  • Kan ikke innbilles.
  • Kan endres.
Hva kan vi gjøre noe med:

  • Hva vi gjør.
  • Hva vi ikke gjør.
  • Hva vi spiser.
  • Tenker.
Definisjonen på smerte er:
"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

  • Varsler fare.
  • Forsvarsmekanisme.
  • Overlevelse.
  • Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.
Kontinuerlig smerte:

  • Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
  • Kan vare lenge etter en skade er leget.
  • Uten åpenbar fysiologisk mening.
Smerter er det som plager flest og koster mest.  30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte.  Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen.  Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen.  Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid.  Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte).  Symptomene er en brennende smerte muskler.  

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

  • Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
  • Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
  • Utelukkelse av annen sykdom.
Noen av tilleggssympjomene er:

  • Ømhet
  • Irritabel mage og blære.
  • Hodepine.
  • Føler seg hoven.
  • Stivhet.
  • Svakhet.
  • Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

  • Bruke alle "lovlige midler".
  • Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
  • Tenke "ut av boksen".
  • Tenke helhetlig og samarbeid.
Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

  • Definert konsept.
  • Intensivt.
  • Tverrfaglig.
  • Undersøkelse og målsetting.
  • Behandling individuelt og i grupper.
  • Undervisning.
  • Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
  • Fantastisk klima og omgivelser.


 
Nytt midlertidig møtelokale!

20. februar 2016

Nytt midlertidig møtelokale!

Ettersom Farstad shipping har flyttet fra Notenesgata og bygget står foran en rehabilitering, har klubben funnet det nødvendig å se seg om etter nye lokaler.

Torill Yttreberg - seniorforedrag

14. februar 2016

Torill Yttreberg - seniorforedrag

Hardt arbeid fra hun var liten er en av suksessfaktorene til Torill. Det og mer til fikk vi høre om på seniorfordraget til klubbens første kvinnelige medlem.

Ekornes - en suksessbedrift.

7. februar 2016

Ekornes - en suksessbedrift.

Programkomiteen lykkes med å få Olav Holst-Dyrnes til å ta en tur og besøke klubben 3. februar.

Anders Svinø - opptatt som nytt medlem

30. januar 2016

Anders Svinø - opptatt som nytt medlem

Anders Svinø ble på klubbmøtet 27. januar opptatt som nytt medlem i Ålesund Øst Rotaryklubb.

Får vi et varmere eller kaldere klima?

21. januar 2016

Får vi et varmere eller kaldere klima?

Dette var svaret som vår egen Harald Yndestad forsøkte å gi et svar på i sitt foredrag 20. januar.

Er Ålesund en attraktiv studentby?

17. januar 2016

Er Ålesund en attraktiv studentby?

Dette var spørsmålet som leder av studentparlamentet ved NTNU i Ålesund Kaja Meling Holmesland ga oss svaret på onsdag 13. januar.

Ordføreren - første gjest i 2016.

6. januar 2016

Ordføreren - første gjest i 2016.

Ordfører Eva Vinje Aurdal var første gjest hos Aalesund Øst Rotaryklubb i 2016.

"Førjulstanker"

21. desember 2015

"Førjulstanker"

På siste møtet før jul hadde vi gleden av å ha Annstein Lothe på besøk

Jul på garder der ingen skulle tru at nokon kunne bu....

13. desember 2015

Jul på garder der ingen skulle tru at nokon kunne bu....

Julestemningen gjorde sitt inntog i Farstad shipping sin kantine da Oddgeir Bruaseth kom og fortalte om "Jul på garder der ingen skulle tru at nokon kunne bu"

Opptak av to nye medlemmer

6. desember 2015

Opptak av to nye medlemmer

På rotarymøtet 2. desember ble det tatt opp to nye medlemmer.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...